Suchergebnisse

YESBODY Special Herzliche Gratulation zum abgeschlossenen Programm. Als Geschenk wartet ein exklusiver Info-Event bei YESBODY auf dich. Lerne in einem kurzen Vortrag, wie du mit EMS-Training: ✅ Zeit sparst ✅ deine tieferliegende Muskulatur aktivierst ✅ deine Gelenke schonst ✅ deine Erfolge noch effizienter ausbauen kannst 💯 und ausserdem WIE du ein LEBENLANG fit bleiben kannst mit wenig Zeitaufwand Im Anschluss hast du die Möglichkeit, den EMS-Impuls selbst zu spüren (2 Plätze – bitte bei mir melden). Dauer: ca. 60 Minuten inkl. Fragerunde Ort: YESBODY Studio in Zug Kosten: kostenlos für alle erfolgreichen C9 Absolvent:innen

🔥 STRONG NATION – Dein Körper. Deine Power. Kein Tanz, keine Kompromisse – hier geht’s ans Eingemachte! STRONG Nation kombiniert Bodyweight-Training mit explosiven Cardio-Moves, perfekt abgestimmt auf die Musik. Du wirst an deine Grenzen gebracht – und darüber hinaus. Stärke, Ausdauer, Disziplin. Spür die Kraft – Werde STRONG! 👉 Ideal für alle, die ihre Fitness ernst nehmen. High Intensity – aber jeder kann einsteigen!Genug mit dem Zählen von Wiederholungen. Trainiere ab jetzt zum Beat. STRONG Nation® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und trainierst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. YESBODY bietet mit einem STRONG Nation® Kurs ein Ganzkörperworkout in 20 Minuten absolviert. Mit diesem wirkungsvollen und intensiven Kurs lässt sich Fitness mit jedem Zeitplan vereinbaren, denn mit EMS ist dies EINZIGARTIG bei YESBODY

💃 ZUMBA – Tanz dich fit! Mitreißende Rhythmen, einfache Choreos und ganz viel Spaß! Bei ZUMBA verbrennst du Kalorien, stärkst dein Herz und hebst deine Laune – ganz ohne das Gefühl, "zu trainieren". Lass dich von der Musik tragen und tanz dich frei! 👉 Perfekt für alle, die Freude an Bewegung haben – ganz egal, welches Fitnesslevel. Dieses Training bringt dir alle Vorteile die du brauchst: • SPASS & effizientes Muskeltraining • Stärkung des Herzens • Senkung des Ruhepulses • Verbesserung des Kreislaufs • Erhöhung der Stoffwechselrate • Regulierung des Cholesterinspiegels • Vorbeugung von Herzkrankheiten • Mehr Muskelkraft • Erhöhung der Knochendichte • Verbesserung der Körperhaltung • Wichtig zur Verhinderung von Verletzungen • reduziertes Verletzungsrisiko • verbesserte Bewegung der Gelenke • bessere Körperhaltung • geringere Muskelanspannung und weniger Schmerzen • Mitreißende Atmosphäre • Kontinuierliches Training innerhalb der Zielherzfrequenz • Das Erreichen langfristiger Fitness-Ziele Zumba® ist mehr als nur ein Kurs. Zumba® ist ein Gefühl, eine Gemeinschaft, eine wirklich globale Bewegung. Zumba® wurde aus der Leidenschaft für Tanz und Musik geboren und bietet ein einzigartiges Fitnesserlebnis in der Gruppe, vollgepackt mit Tanz-Cardio zu heißen lateinamerikanischen und internationalen Beats Was ist Zumba? Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout. Die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und Reggaeton werden mit Aerobic mit Tanz, Intervall- und Widerstandstraining kombiniert. Der Kolumbianer und Fitnesstrainer Alberto Perez hat Zumba in den 1990er-Jahren erfunden. Er bemerkte kurz vor Beginn seines Aerobic-Kurses, dass er die passende Musik vergessen hatte. Er griff auf seine eigenen Kassetten zurück und unterrichtete den Kurs zu den Rhythmen von den exotischen Tänzen, die er privat gerne hörte – der erste Zumba-Kurs war damit geboren. Perez brachte Zumba-Kurse in die USA, wo sie schnell an Beliebtheit gewannen. In Europa kam das Workout erst erst etwas später an. Mittlerweile ist es in 180 Ländern der Welt angekommen. Zumba ist ein geschützter Begriff und darf nur von speziell dazu ausgebildeten Trainern unterrichtet werden. YESBODY bietet mit einem Zumba® Kurs ein Ganzkörperworkout in 20 Minuten absolviert. Mit diesem wirkungsvollen und intensiven Kurs lässt sich Fitness mit jedem Zeitplan vereinbaren, denn mit EMS ist dies EINZIGARTIG bei YESBODY

⏱ 7/7/7 – 21 Minuten. Maximale Wirkung. Du liebst STRONG, aber ohne zu viele Kicks und Punches? Dann ist 7/7/7 dein Format! 7 Minuten Fokus auf Beine. 7 Minuten Power für Arme & Brust. 7 Minuten Core-Feuerwerk. Effizient, intensiv, kompromisslos. 👉 Für alle, die schnell, gezielt und effektiv trainieren wollen – in der Gruppe, aber ohne Schnickschnack. 😎 Powere dich in einer kleinen Gruppe von ca. 4 Personen auf ein neues Level. Immer wieder was neues, Kombination und Spass. YESBODY-7/7/7 Workout ist ein effektives und noch dazu cooles Training, das den gesamten Bauch, Beine, Po Muskulatur beansprucht und zusätzlich das Herzkreislauf System in Schwung bringt. Mit dem EMS Anzug hast du zusätzlich in den 21 Minuten das perfekte Krafttraining, ohne es zu merken. Deine Muskulatur wird am ganzen Körper gestärkt und deine Haltung und Beweglichkeit nimmt von Training zu Training zu. Großartige Moves mit Musik und leichte Choreo zum Auspowern für jeden und jedes Level geeignet. Nicht denken, einfach mitmachen... POWER - SPASS - EFFIZIENZ Sei unbedingt dabei.

Wir drehen uns aber nicht im Kreis, sondern wir drehen auf. :-) Individuell auf dich abgestimmtes Workout, mit deinen eigenen Übungen rockst du dein 20 Minuten Training im Handumdrehen. Das Training ist für jung und alt, für fitte und für bewegungsschwache, für gesunde und verletzte. (im Probetraining haben wir deine Übungen definiert) Es muss (und soll auch gar nicht) ein Körper wie Arnold Schwarzenegger sein: Aber ganz auf Krafttraining zu verzichten, ist laut der Wissenschaft definitiv keine gute Idee. Einen muskulären, definierten Körper, findet der Mensch nämlich nicht nur ästhetisch, die Muskeln übernehmen zugleich verschiedene wichtige Aufgaben und tragen zur Allgemeingesundheit bei, besonders für das Immunsystem.. Das gilt übrigens keinesfalls nur für unsere jungen oder jüngeren Jahre. Der klinische Begriff “Sarkopenie” geistert schon seit den 1988er-Jahren durch die Medizin, damals definiert durch den Amerikaner Irwin H. Rosenberg. Gemeint ist damit der altersbedingte Muskelschwund, den jeder Mensch zwangsläufig durchläuft – teilweise sogar schon ab einem Alter von rund 50 Jahren. Die Sarkopenie ist wissenschaftlich belegt und nur einer von vielen Gründen, warum Krafttraining so wichtig ist. Um den Zeichen der Zeit entgegenzutreten ebenso, wie um im Alter von 20 bis 50 den Körper bei seiner täglichen Arbeit zu unterstützen – und nicht zuletzt, um sich für Belastungsphasen, wie sie auch im Alltag auftreten, zu wappnen. reserviere jetzt dein Zeit Fenster bevor es weg ist. (Das Training in Zug ist mit allen Anzügen möglich. Für das Training in Aesch ist der DRYSUIT obligatorisch, zur Miete oder Kauf.)

Analysetermin, Messung & Trial Training im Wert von CHF 120.- Erfahre im Beratungstermin alles Wichtige über das EMS Training und teste die Methode gleich selbst beim «Trial Training». Spüre, wie effektiv 20 Minuten sein können, und entdecke, wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Resultate erzielst. Ideal, wenn du EMS Training in Zug, Aesch oder auch online von zuhause aus erleben möchtest. Deine Vorteile: 🔥• Zeitersparnis 🔥• Tiefenmuskulatur 🔥• Gelenkschonend 🔥• Langfristige Erfolge 🔥• effizienterer Muskelaufbau 🔥• effizientere Gewichtsreduktion🔥 🔥• permanente Betreuung, Begleitung & Beratung Was dich bei YESBODY erwartet: In diesem persönlichen Termin nehmen wir uns 45 Minuten Zeit, um deine Anforderungen anzuschauen, wie das Training in dein Alltag passt und ausserdem welches Workout für dich gangbar ist. Dabei bestimmst du dein Level – Deine Stunde: individuell, effizient und gelenkschonend. ✅ Ablauf: Beratungsgespräch zu deinen Zielen, Wünschen & eventuellen Beschwerden Auswertung deiner Anamnese (wird dir vorab per E-Mail zugeschickt) YESBODY-Unterwäsche wird dir zur Verfügung gestellt (hygienisch & bequem) EMS-Testtraining mit dem Studio Suit, angepasst auf dein Level. Du erhältst Infos zu allen Möglichkeiten, die dir YESBODY bieten kann. Wir haben nicht nur die Säule des Trainings, sondern auch in den Bereichen Ernährung und Erholung bieten wir eine Lösung an. Abschlussgespräch mit persönlicher Empfehlung für dein Training ✅ Deine Vorteile: 🔥 80CHF werden beim Abo-Abschluss voll angerechnet – du testest quasi gratis 🔥 Nur 20 Minuten Training pro Woche, statt 2 Stunden im Fitnessstudio 🔥Gelenkschonend – ideal auch bei Rückenproblemen, Verletzungen oder Wiedereinstieg 🔥Aktiviert gezielt die Tiefenmuskulatur und verbessert Haltung & Stabilität 🔥Persönliche Betreuung – kein Training von der Stange 🔥Schnelle Resultate trotz wenig Zeit Ideal für vielbeschäftigte Menschen, Führungskräfte und Fitness-Einsteiger Nach deiner Buchung erhältst du eine Bestätigung per E-Mail mit allen weiteren Informationen, inklusive dem Anamnese-Formular zur Vorbereitung. Worauf wartest du? Investiere in deine Gesundheit und Performance mit einem maßgeschneiderten High-End Personal Training, das dir dabei hilft, deine bestmögliche Version zu werden. Für ein Probetraining direkt in Aesch, kontaktiere mich bitte direkt um eine mögliche Lösung zu suchen. Ich freue mich auf deinen Besuch Dein EMS Mastertrainer Melanie

IHHT bei YESBODY – Zelltraining auf höchstem Level. Dein Körper ist müde, gestresst, ausgelaugt? Dann braucht er kein weiteres Workout – sondern Regeneration auf Zellebene. IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) bringt dich zurück in Balance: 🌬️ Du liegst entspannt, während dein Körper durch wechselnde Sauerstoffphasen lernt, Zellen zu regenerieren und Energie neu zu produzieren. 💥 Für besseren Schlaf, mehr Energie, gesunde Mitochondrien und gesteigerte Leistungsfähigkeit – egal ob im Alltag, Beruf oder Training. IHHT ist kein Luxus. IHHT ist Notwendigkeit, wenn dein Akku leer ist. YESBODY bringt deine Zellen wieder auf Kurs. Tiefenentspannt. Hochwirksam. Wissenschaftlich fundiert. IHHT, die Sauerstofftherapie fördert die schnellere Regeneration der Körperzellen, verbessert die Sauerstoffversorgung und den Stoffwechsel. IHHT ist eine Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie oder Training genannt, bei dem sich Phasen mit niedriger und hoher Sauerstoffkonzentration abwechseln. Das Prinzip wurde ursprünglich für Sportler entwickelt, um die Zellleistung zu verbessern und die Sauerstoffzufuhr zu den Muskeln zu erhöhen – bekannt als Höhentraining. IHHT wirkt sich nachweislich auch positiv auf die allgemeine Gesundheit aus, indem es Entzündungen reduziert, die Schlafqualität verbessert und das Immunsystem stärkt.

🔄 CIRCLE MOBILITY – Beweglichkeit neu gedacht. Mehr als nur Dehnen! CIRCLE Mobility vereint Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Regenerationsübungen in einem einzigartigen Flow. Unterstützt von Musik, trainierst du deine Gelenke, deine Haltung und deine Bewegungsqualität – sanft, achtsam, kraftvoll. 👉 Für alle Altersgruppen. Ideal als Ergänzung zu STRONG, Functional oder als regeneratives Training. CIRCLE MOBILITY ist die Komplettlösung für alle deine Wellness Bedürfnisse Makro & Mikrobewegungen. Mobilität ist ein Vitalzeichen. Haltung, Durchblutung, Bewegungsumfang verbessern. Gelenkgesundheit stabilisieren. Durch Atemübungen dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringen und dir helfen, deine Mitte zu finden.

Wöchentlicher ZOOM CALL YESBODY@HOME! 🎉 📅 Dauer: 30 Minuten 💻 Wie: Via Zoom (Link bekommst du nach der Buchung) 📱 Alternative: Falls du kein Zoom nutzen möchtest, schreib mir vorher auf WhatsApp (+41 78 704 44 44) ⚠️ WICHTIG - BITTE BEACHTEN: - Pünktlichkeit: Bitte sei 2-3 Minuten vorher bereit - Vorbereitung: Fülle VORHER den Fragebogen aus - Absagen: Mindestens 24h vorher (per E-Mail oder WhatsApp) - Keine Last-Minute-Absagen: Bei Absagen unter 24h oder No-Show verfällt der Termin Fragen vor dem Call? WhatsApp: +41 78 704 44 44 E-Mail: info@yesbody.ch Ich freue mich auf dich! 🔥 Melanie & Team YESBODY

Willkommen bei YESBODY@HOME! 🎉 Der Onboarding-Call ist dein persönlicher Start ins Programm. Es dient dazu eine ganzheitliche Situationsanalyse zu verstehen, um zu sehen, wo du stehst, wohin du willst, damit ich dich zufriedenstellend unterstützen kann. Was passiert im Call? (ca. 45-60 Min) ✅ Kennenlernen: Wir besprechen deine Ziele... ✅ Technik-Walkthrough: Ich zeige dir die App... ✅ EMS-Basics: Was du zwingend beachten solltest... ✅ Dein individueller Plan: ... ✅ Die wöchentlichen CALLS buchen ✅ Fragen & Antworten: ... Nach dem Call bist du ready to go!

Komm ins WEBINAR JETZT NOCH KOSTENLOS für alle Zugermesse Besucher Wie du wieder Top Fit wirst mit nur 20 Minuten – Wissen, das dich weiterbringt Lass dich im Webinar inspirieren und erfahre, wie du mit gezieltem Training, smarter Ernährung und persönlichem Coaching mehr Energie, Stärke und Wohlbefinden erreichst. Perfekt, wenn du dich zuerst informieren möchtest, bevor du startest. Nächstes Live Webinar am Montag 3. November um 2000 Uhr Mit deinem Gutschein kostenlos. Wie du schlanker, stärker und schmerzfrei wirst. Wir enthüllen erstmal die intelligentesten Methoden & Strategien, Lerne die Methode kennen, wie du in 20 Minuten fitter, schlanker und kräftiger wirst. Lass dich auf die Geheimnisse ein, wie du deine Rückenschmerzen los wirst. Erfahre welche Strategien dir 2h Gym ersetzen. Melanie`s Begeisterung und Leidenschaft werden dich umhauen, ihre Energie, wird dich überwältigen und in dir ein Feuer entfachen, welches dich deine Ziele mit Leichtigkeit erreichen lässt. Erkenne, was die Methode alles kann und wie es dich unterstützen kann. ​ Jetzt anmelden und dabei sein‼️💯